幸せ長寿のための運動、食事、生きがい、つながり
わたしのポジションは病気になってから治療する。痛くなってから病院や治療院で治す。
ではなく病気にならないように痛みをできるだけ抑え、自分のやりたい事をやり続ける
自分の行きたいところへ行くための身体づくり「予防医学」です。
究極は「幸せ」をいかにいっぱい感じる心豊かな高齢期を過ごせるか？
今日の講演会は、「身体活動」「栄養」「生きがい」「つながり」
正しい知識から行動の努力で身体も脳も心（気持ち）ももっともっと
「心豊かな高齢期を過ごせるよ」とお伝えしました。
