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ハッピージャズダンスファミリー ダンスコンサートVol.11  6/11(土) 18:00開演

プログラム表紙
Vol.11プログラム挨拶文

 ハッピーファミリーグループのジャズダンスクラスメンバーが繰り広げる舞台もお陰様で11回目を迎えました。
 幼稚園生から自称40代まで200名のメンバーが元気いっぱいに素敵に輝き感動の舞台を披露してくれました。会場で応援して下さった1250名ほどのたくさんの皆様、本当にありがとうございました。

※当日の写真はこちら

World Dance Day 4/29(金・祝)

【Let's dance for world peace】
ユネスコ国際ダンスデイに
ハッピージャズダンスファミリーの土曜クラスダンシングジュニアとダンシングシニアⅠの46名が出演しました。インド舞踊、アフリカン、ベリー、タップ、日本舞踊、フラメンコなど世界のダンスが披露され、多くの観客でにぎわいました。
※当日の模様はこちら

あなたのからだ年齢はいくつですか?

・血管年齢
・筋肉年齢
・関節年齢
・骨年齢
・脳年齢
・気持ち年齢

実年齢よりも若いからだ年齢を維持するための秘訣。
そして健康寿命を延ばすために、要支援・要介護になる原因を考え、そうならないための「運動」「栄養」「休養」のお話しもしました。
いっぱい笑って、動いてこころも、からだもイキイキはつらつ!
賑やかな「春のつどい」になりました。

※当日の模様はこちら


第47回吹田市PTA大会 - 2015.1.24  *当日の模様はこちら

ひきペットボトル
スクリーンスタート私

NHK健康応援フェスタ2013(会場:みやこめっせ[京都勧業館])

028池端さんステージ

NHK健康応援フェスタ2011(会場:NHK大阪ホール)

※写真提供 NHKエディケーショナル

NHK今日の健康フェア

ウエルネス(健康・体力づくり)

レッスン風景3

ウエルネス(Wellness)とは、1961年に、アメリカの医学者ハルバート・ダンによって提唱され、世界保健機構(WHO)が国際的に提示した「健康」の定義「健康とは、単に病気あるいは虚弱でないというだけでなく、肉体的、精神的、社会的に良好な状態(well-being)である」より、より広い視点から健康感を考えた概念です。身体活動(運動と生活活動)・栄養(食)・休養(睡眠も含め)のバランスをとり、よりよい生活習慣を目指し、生涯にわたって心の豊かさ、生命の尊厳を大切にその人らしく生きがいを持って、充実した幸せな人生を送るために健康なライフスタイルを目指す生き方です。
私は随分早くにこの視点に注目し、ハッピーウエルネスを立ち上げました。いすに長時間座りっぱなしでいると、足の裏側の筋肉はずっと縮んだまま。前かがみの仕事、家事、育児は肩から、背中、首周辺の筋肉がずっと縮んだままです。筋肉に血液を送り込んでいる毛細血管を圧迫するため、血液循環を悪くし、痛みを伴い、障害を起こすこともあります。これを改善してくれるのがストレッチング。筋の伸張です。そして筋は使わなければ萎縮し、筋量が減少し、筋力は低下し、筋が細くなって疲れやすく、関節も不安定になります。筋量の減少は基礎代謝低下すなわち太りやすい身体になるのです。これを改善してくれるのが、筋力トレーニングです。そしてもう一つ有酸素性運動で、全身持久力をつける、すなわち体力向上。この3点を主運動に健康・体力づくり教室ではプログラミングしています。
ハッピーウエルネスではそれに加え、様々な心の健康のための「呼吸」「姿勢」「美」「ウォーキング」「美しい歩き方」「五感」「仲間」や、なんでもいい、どうでもいい話まで、笑って笑ってストレスを発散して、鋭気を養って大切な大切な自分自身のための時間を「健康」と考え、過ごしていただいています。
レッスン風景の様子はこちらから

ジャズダンス

ジャズダンスKIDS

ダンスが好き。一緒に頑張る仲間といる時間が好き。

今日も踊ります。何かメッセージを伝える為に。

そして自分自身の為に。

子どもダンスクラス募集中
今人気のAKB48や、K-POPのKARA、少女時代などの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。そして幼少年期に成人の約90%まで発達する瞬発力や 身体のバランス、タイミングといった神経系の発達、また柔軟性や正しい姿勢を身につけるレッスンです。自分の身体を自分でコントロールする能力や知識を小さい時から身につけましょう。

 スマート・ライフ・プロジェクト」は国民の生活習慣を改善し、健康寿命をのばすことを
目的として、厚労省が平成23年2月から開始した国民運動です。

 ※2007年NHK健康フェア、2008年関西TV放映写真は黒崎憲嗣様のご協力によりご提供いただいています。

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News

2015.01.24

第47回吹田市PTA大会(1月24日)講演の模様。

第47回吹田市PTA大会(1月24日)講演の模様。

※吹田市PTA協議会主催 - 当日会場には、保護者、教職員など1,000名余りの方にご参加いただきました。

2014.07.19

☆心の健康、メンタルヘルス

☆心の健康、メンタルヘルス

※某共済組合大阪支部主催

2014.03.03

教職員健康づくり講習会

※大阪府立大学工業高等専門学校 主催

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ハッピーファミリーグループ

〒566-0001
大阪府摂津市千里丘1-3-12-1201

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