平成27年度 第4回市民健康教室

加齢とともに誰もが筋力低下、関節障害など様々な身体の変化に問題が出てきます。
でもどう向き合い、うまくつきあい、予防・改善していったらいいのか。

誰もが願う「人生最後まで自立して好きなことをしていたい！」

その原因は運動器障害。
要支援・要介護第一位２５％です。（平成２５年度厚生労働省　国民生活基礎調査）

２０２２年までに「ロコモ」の国民の認知度を現在の３６％から８０％に高めたい。（日本整形外科学会）

年齢だけじゃないよ～！若い筋肉はどれだけ動いてるかだよ～！
健康生活は座学では身体は変わりません。
実行、継続（習慣）とロコモ体操などの実技も、笑いいっぱいの中で。

１２０部の私の資料を準備されてたそうですが、２２３名の参加者で、会場は盛り上がりました！

講演の最後は
「動く喜び、動ける幸せ」（２０００～２０１０運動器キャッチフレーズ）でくくりました。