家でもできる、誰でもできる身体のメンテナンス
【講座のご紹介】
40代に入ると女性ホルモンの分泌量が急激に低下するため、それに伴う心と身体の不調が出てくる方も少なくありません。
でもこの時期、家事や育児、仕事、介護などでなかなか自分の健康、自分と向き合う余裕がなくちょっとした不調をつい我慢しがちです。
この講座で少し体のこと、女性ホルモンとの関係を知り罹患しやすい病気を学びそして自分の身体をセルフケアする方法を知ってください。
これから先、生涯に渡って体も心も快適でコンディションのより良い 毎日を過ごすために。
ぜひご参加お待ちしております❣️
