5.友友介護

介護予防講演会~筋力トレーニングに関する講義と実技指導

大阪府吹田市千里地区で「配食サービス」 と 「デイサービス」 を中心に高齢者の在宅生活を支援するNPO団体、友-友(ゆうゆう)での介護予防セミナーの様子です。

(以下、「友-友」HPより転載)
日本健康運動指導士の池端裕子氏をお招きして筋力トレーニングの講義と実技指導を行いました。
デイサービス、街かどデイハウスのご利用者、介護スタッフ、看護師ケアマネージャー、市役所職員、理学療法士、作業療法士他が参加しそれぞれの立場で学習しました。特に高齢者の方がマシンを使って筋力トレーニングを開始するにあたり不安なく接していただくための実技を交えた学習内容は、即、機能訓練に役立つもので、非常に有意義なものでした。
高齢者の皆さんが印象に残った内容をご紹介します。
「皆さん、預金は使ったら減りますね。筋肉は使えば使うほどたまって、太くなりますよ。体の骨は骨だけで立たないんですよ。支えてくれているのは筋肉です。また、体を移動させてくれるのは筋肉が働いて運んでくれるからです。筋肉は伸ばさないと縮むし、使わなかったら細くなるのです。アメリカで立証されていますが90歳からでも筋肉は出来るのです。さぁ、今からでも遅くない!目標は最後まで自分の足で歩こう。少しずつ、定期的に筋力アップで成果を確かめながらいっぽ、一歩前進しませんか?

News

2018.08.19

今後の講演内容・イベント・公演を更新しました。
コンテンツ「講演内容」、「イベント・公演」をご覧ください。

2018.07.06

本日の摂津市コミュニティプラザ午前10時からのレッスンは、通常どおり行います。13:00からと14:45からの教室は、再度ホームページをご確認下さい。

2018.07.03

「健康応援フェスタ2018」をトップページに掲載しました。

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News

2015.01.24

第47回吹田市PTA大会(1月24日)講演の模様。

第47回吹田市PTA大会(1月24日)講演の模様。

※吹田市PTA協議会主催 - 当日会場には、保護者、教職員など1,000名余りの方にご参加いただきました。

2014.07.19

☆心の健康、メンタルヘルス

☆心の健康、メンタルヘルス

※某共済組合大阪支部主催

2014.03.03

教職員健康づくり講習会

※大阪府立大学工業高等専門学校 主催

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