４．血管から若返ろうワクワクエクササイズ ２００９．１１．２３　箕面市

「血管から若返ろう！わくわくエクササイズ」をテーマに行われました。保健師より、動脈硬化の危険性についての寸劇が披露されました。高血圧や高血糖と診断されても、自覚症状がなければついつい治療しないままになってしまいますが、健康診断をしっかり受け、その後の毎日の運動、禁煙が大切です。
実際に効果的な運動をみんなでやってみました。