幸せ長寿をめざして

「食事・運動・生きがい」をキーワードに、特に高齢者の知らず知らずに「低栄養」からフレイルになる事を理解して頂き

とくにタンパク質を必要量摂るためにはどれくらい食べればいいのか?

サバ缶や、イワシの蒲焼の缶詰、プロテインのチョコ味クッキーバーなどを持っていき、上手にタンパク質を取る工夫もお伝えしました。

皆様は、いかがでしょうか?ご参考になさってください。

※「さあにぎやか(に)いただく」は、東京都健康寿命医療センター研究所が開発した食品摂取多様性スコアを構成する10の食品群の頭文字をとったものでロコモチャレンジ!推進協議会が考案した合言葉です。

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ハッピーファミリーグループ


大阪府摂津市千里丘

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News

2023.01.14

ハッピーファミリーグループ企画講演会

ハッピーファミリーグループ企画講演会

お待たせしました。    ご希望の多かった1日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ~んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って!笑って!楽しんで楽しんで青春を!楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。

2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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