幸せ長寿をめざして

この講演を通して健康寿命、平均寿命より【幸せをいっぱい感じる幸福寿命】の人生のために予防医学の立場から何か少しでもいい方向へ変えられるより良い生活行動があるならそのヒントを持って帰って欲しいとの思いで❣️

これからの人生の

・身体活動

・食生活、栄養

・心の持ちよう、考え方

を皆さんと一緒に考えました。参加者から頂いた感想一部です。

🟢わかりやすく大変よかったです。会場が狭くもったいない感じでした。もっとたくさんのかたに集まってほしかったです。これからもよろしくお願い致します。

🟡私と一緒に行った人絶賛していました。先生の講座にまた行きたいと言っていました。楽しい時間為になる時間をありがとうございました。

⭕️先生の声がとても聞きやすく、わかりやすかったです。

🟣先生の講義に惹き込まれて、充実した時間があっと言う間に過ぎました。最初に先生がご挨拶された時に、私たちはぐっと心をつかまれました。資料がとてもわかりやすく、それに沿ってのセミナーは、先生のお話が耳から、そしてパワーポイントで目からと、両方の刺激が体に入ってくるので吸収しやすかったです。フレイルなど身近に起こりうることの対処法は、私もご参加のみなさんも我がことのように真剣に聞かせて頂いて、食事のことも講義に取り入れて頂き、とても参考になりました。最後にリズムにのって体を動かした時は楽しくて、自然と笑顔になり体も心もほぐれていました。今日教えて頂いたことを、私もまわりの方にお伝えさせて頂きます。(ハッピーファミリー指導者から）

🔵なんだかわからないけど帰る時ワクワクした気分でした。

🔴素晴らしい講演ありがとうございました。もっと広い会場でできるように推挙しますね。（今回本講演の機会をくださった方から）

🟠素晴らしい講座内容が解りやすく、また笑いありで・皆さんの心シッカリ掴まれておられました（感動）またシッカリお勉強になりました✨