春のつどい
（体操をご一緒している田中盛夫さん作成）
あなたのからだ年齢はいくつですか？
・血管年齢
・筋肉年齢
・関節年齢
・骨年齢
・脳年齢
・気持ち年齢
実年齢よりも若いからだ年齢を維持するための秘訣。
そして健康寿命を延ばすために、要支援・要介護になる原因を考え、そうならないための「運動」「栄養」「休養」のお話しもしました。
いっぱい笑って、動いてこころも、からだもイキイキはつらつ！
賑やかな「春のつどい」になりました。
（体操をご一緒している田中盛夫さん作成）
あなたのからだ年齢はいくつですか？
・血管年齢
・筋肉年齢
・関節年齢
・骨年齢
・脳年齢
・気持ち年齢
実年齢よりも若いからだ年齢を維持するための秘訣。
そして健康寿命を延ばすために、要支援・要介護になる原因を考え、そうならないための「運動」「栄養」「休養」のお話しもしました。
いっぱい笑って、動いてこころも、からだもイキイキはつらつ！
賑やかな「春のつどい」になりました。
2024.11.13
2024.10.20
レッスンに関するお問合せ、
ご質問などお気軽にどうぞ。
2023.01.14
お待たせしました。 ご希望の多かった１日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ～んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って！笑って！楽しんで楽しんで青春を！楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。
