骨卒中を知り転倒予防から健康長寿を目指す
体の中にあって目で見ることができない「骨」について最新トレンド「骨卒中」について学びました。
高齢者の4大骨折。転倒からの骨折の怖さを知り
その予防方法を運動と食事面から詳しく学んで頂きました。
大腰筋、腹横筋、脊柱起立筋、広背筋、大腿四頭筋を強化する正しい運動をご説明し一緒にやって頂きました。
体の中にあって目で見ることができない「骨」について最新トレンド「骨卒中」について学びました。
高齢者の4大骨折。転倒からの骨折の怖さを知り
その予防方法を運動と食事面から詳しく学んで頂きました。
大腰筋、腹横筋、脊柱起立筋、広背筋、大腿四頭筋を強化する正しい運動をご説明し一緒にやって頂きました。
2024.12.23
2024.12.10
2024.11.27
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ご質問などお気軽にどうぞ。
2023.01.14
お待たせしました。 ご希望の多かった１日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ～んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って！笑って！楽しんで楽しんで青春を！楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。
