８．自治体での美しく歩く講習会

美しく歩く（公共施設での３回シリーズ講座）＞（２００９．１０．７～）

参加者のみなさんの感想アンケート

＊今までなにげに歩いていたのがチョット(大切なこと）教えていただいたことで背中を伸ばして歩けます。みにくいよりも美しく歩けることがうれしいです。

＊筋肉を鍛えることが関節痛、腰痛にならないために必要であることが良くわかりました。日頃より正しい姿勢で歩く努力をしたいと思い実行します。

＊とても楽しくためになりました。もっと回数が多ければよかったです。

＊何歳になっても女性は美を求めています。チョット心がければ美しくなれるポイント等教えてもらい、楽しみながら通わせていただきました。ありがとうございました。

＊とても楽しかった。２Ｗおきだったけど毎週やってくださったらと思うほどだった。

＊素敵な先生に教えていただき、嬉しい３回でした。背が高いのがコンプレックスでヒールのある靴をあまりはいていませんでしたが、今日はいて歩くととても気持ちよく、歩きやすかったのでこれから先生の姿をイメージ　しながらヒールのある靴にもチャレンジしようと思いました。

＊普段の生活の中で無理なく続けられるストレッチ等を教えていただき、参加してとてもよかったと思います。

＊運動不足でスポーツクラブも仕事に忙しくさぼり気味で・・・日頃から生活の中で気軽にできることから続けて行きたいと思います。３回というのが残念です。

＊内容の充実した講座、健康に美しく体を保つためにいろいろ教わりました。ありがとうございました。
体操すると体がすっきりして気分が良くなります。一人で家でできないので参加してよかったです。

＊日頃使っていない筋肉を活用したのでありがとうございました。からだが軽くなりとても気持ちが良かったです。

＊整形外科に行くきっかけを頂き、自分がヘルニアであることもわかりたいへん良かったし、内容も素晴らしくこれからの人生に役立てたいと思います。

＊とても良かったです。細かいところも教えてもらい楽しかったです。続けて頑張ります。
日頃あまり教えてもらえない内容だったので良かったです。実践してみたいと思います。

感想の一部を紹介させていただきました。体を動かすだけでなく何か心に残り、心が動いていただけたなら本当に嬉しいです。体を動かす気持ちよさから体を動かす大切さを学び、今後実行、継続していただければと心から願っています。ありがとうございました。